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2011年2月 6日 (日)

まあ、効果はあったんだと思うよ

とりあえず夕方で食事調整終了。

晩飯は普通にご飯を食べました。
ちょっとだけ抑え気味に。

ちょっとだけ体重が落ちました。1%くらい。

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